時間の感じ方

　今朝も早朝の運動してきました。今日は、５ｋｍ位のジョギングと１ｋｍのウォーキング、計6kmでの所要時間は、41分20秒でした。　今朝は、かかと痛は全く感じず、「足底筋膜炎???」は治ったかという感じでしたが、ジョギング5km過ぎた辺りで、突然の右膝痛が発生。　無理は禁物なので、残り１ｋｍはウォーキングにしました。
　実際のところ６ｋｍＪＯＧ初めて数週間、朝の運動後は足腰に結構疲労感残っています。　無理せずで進めていこうと思っています。

　ジョギングしながらふと考えたのが、「時間経過の感じ方」。　還暦おじさんになると、残された時間限られてくる訳で、かなり気になります。

　よく聞くフレーズですが、
　「一年がアットいう間に過ぎてしまった。」
　「トシをとるにつれて、時間が速く過ぎるようになった…」

　子供のころは、嫌いな授業だと中々終わらないと感じたり、若かりし頃に、退屈な会議に出席していると、時間の経過がとてもスローに感じた状況もありましたが、私の年代になると時間はスローに過ぎて欲しい物の、無意義には過ぎて欲しくないと思います。
　「時間の感じ方」みたいなキーワードでネット検索してみると、関連した記事沢山あるのですが、次の様な記述が印象に残りました。

「同じ時間の長さであっても、イベントの数が多いほど時間が長く感じられるという傾向が、大人よりも子供において顕著であることが知られています。」

「脳がそれほど多くの情報を処理する必要がない場合は、時の流れが速く感じられ、同じ長さの時間でも、いつもより短く”感じる”ことになります。」

　思考せず慣れた事だけを行っていると、一日があっという間に過ぎてしまう感覚になるんでしょうね。
　今の自由業状態だと、どうしても慣れている作業、思考を優先してしまいがちです。
　何か新しい事やイベントを多くする必要あるのですね。　その意味でも、ブログの更新は脳に結構負荷掛かるので、丁度良いかもしれません。　定期的な更新、苦痛ですが少し頑張ってみようかと、改めて思い直している次第です。

足底筋膜炎???

　早朝のウォーキング頑張って継続していますが、ここ一月ばかり右足の「かかと痛」で苦しんでしまいました。

　数ヶ月前ですが、ウォーキングからジョギングへと進化し、禁煙も始めて、かなり健康的になってきました。ところが「かかと痛」を発症、またウォーキングへと逆戻りとなってしまいました。　ネットで調べてみた範囲では、「足底筋膜炎」の症状。　足底筋膜が、地面に着地する時に、伸縮して衝撃を吸収してくれるのですが、急に着地衝撃が増えたりすると伸縮がうまくいかなくなり、炎症を起こして痛みを発症するみたいです。

　対処法としては、「温めること」と「アキレス腱を伸ばす」が重要との記述を発見。　早速、湯船につかり、かかとを温めながらアキレス腱を伸ばすストレッチを開始。　数日前から少しずつジョッギング開始していましたが、今朝は何とか６ｋｍ完走、少し違和感ありましたが、痛みは感じませんでした。 無理して再発してもバカらしいので、ゆっくり行きます。
　足腰には不安ある物の、心肺はそれはど苦しみは無かったです。　やはり禁煙の効果でしょうか？？？　まだ、２カ月で禁煙というのはおこがましいでしょうが、とりあえず禁煙も何とか継続できています。

人は何のために生きる？？？

　久々の投稿ですが、少し大上段に振りかぶった題名にしてみました。
　昨日、些細なことですが家内と喧嘩になってしまいました。　喧嘩状態なると色々考えるものですね。

　私も数年後には還暦迎えます。　長かった子供の教育も、末っ子の大学卒業までのあと２年というとこまで来ました。子供の養育という一種の義務は完了するわけですが、「その後はどういった気持で生きてゆくのかな？？」等とふと思ったりします。
　組織に属していれば、「その組織のため」と思えるのでしょうが、私のようにサラリーマンを辞めてしまうと、・・・です。　目標を持ちたいがために、商売始めた訳ですので、もう少し真剣に取り組んで組織として成立させたいですね。